Michael HochDie Gehmeditation mit Klangzeit ist eine gute Möglichkeit, um im Gehen zur inneren Ruhe zu finden. Darüber waren sich die Teilnehmerinnen und Teilnehmer im Klaren.
Unter dem Motto „Sich überwinden“ stand die Gehmeditation im Mai. Schritt für Schritt, langsam und achtsam machten sich die Teilnehmenden auf den Weg. Mit geschlossenen und offenen Augen, mit offenen Ohren und offener Nase nahmen sie die Natur besonders intensiv wahr: Spüren, riechen, sehen.
Zwischen Gehen und Klang ein Innehalten mit einer kleine Pause mit Tee; dazu lud Claudia Schmid ein, bevor es ans Weitergehen ging.
„Die Gehmeditation mit Klangelementen ermöglicht es den Teilnehmenden zu mehr Aufmerksamkeit ür sich und ihren Körper zu gelangen und dadurch zu mehr Gelassenheit im Herzen“, so Claudia Schmid. Die nächste Gehmeditation ist am 15.6., um 15:30 Uhr geplant.
